Hva er en pumptrack?

Pumptrack = sykkelglede og aktivitet i nærmiljøet. inkluderende og bærekraftig aktivitetstilbud for alle.

Kryllingparken Krøderen

Denne teksten har delvis blitt generert av KI.

Hva er en asfaltpumptrack?

En asfaltpumptrack er en moderne, bølgende sykkelbane laget av asfalt, designet for å gi brukerne fart og flyt gjennom banen ved hjelp av kroppens bevegelser – ikke ved å tråkke på pedalene. Banen består av en sammenhengende løype med kuler, doserte svinger og små hopp. Navnet «pumptrack» kommer av at man «pumper» seg fremover ved å bruke tyngdeoverføring og bevegelse opp og ned med kroppen.

Pumptracken er ikke bare for syklister – den kan også brukes av skateboard, sparkesykler, rulleskøyter og til og med rullestoler. Dette gjør pumptracken til et lavterskeltilbud for alle aldersgrupper og ferdighetsnivåer, og den kan tilpasses både små og store områder.

Slik fungerer en pumptrack

I motsetning til tradisjonelle sykkelbaner eller BMX-baner, har en pumptrack ingen start eller mål. Brukerne kan sykle, skate eller rulle rundt og rundt så mange ganger de vil. Farten skapes ved å «pumpe» kroppen opp og ned over kulene og gjennom svingene, noe som gir en morsom og utfordrende opplevelse – og samtidig god trening for balanse, koordinasjon og teknikk.

Hvalstad pumptrack

Hvorfor velge asfalt?

Tradisjonelt har pumptracks blitt bygget av jord og grus, men asfalt har flere fordeler:

• Slitesterk og vedlikeholdsfri: Asfalt tåler vær og vind, og krever minimalt med vedlikehold sammenlignet med grusbaner.

• Brukervennlig for flere: Asfalt gir godt grep for dekk og hjul, og gjør banen tilgjengelig for flere typer brukere – ikke bare syklister.

• Helårsbruk: Asfaltbaner kan brukes store deler av året, også etter regnvær, og er robuste mot slitasje.

• Sikkerhet: Den jevne overflaten gir forutsigbarhet og reduserer risikoen for fall, samtidig som den gir mulighet for høy fart og mestringsfølelse

Fordeler for nærmiljø og kommune

En asfaltpumptrack gir kommunen et attraktivt og inkluderende aktivitetstilbud for innbyggere i alle aldre. Noen av fordelene:

• Folkehelse: Pumptracken fremmer fysisk aktivitet, balanse og motorikk – og gir barn og unge et morsomt alternativ til skjermtid.

• Sosial møteplass: Banen blir et naturlig samlingspunkt i nærmiljøet, hvor folk kan møtes på tvers av alder og bakgrunn.

• Egenorganisert aktivitet: Pumptracken krever ingen organisert trening eller utstyr – alle kan bruke den når de vil, med det de har.

• Miljø og bærekraft: Banen kan bygges på områder som ellers ikke ville blitt brukt, og kan til og med bidra til gjenbruk av masser fra andre prosjekter, slik Oslo kommune gjorde på Bjørndal. [Her er bye...å Bjørndal]

• Lav terskel: Banen er tilgjengelig for alle, uansett ferdighetsnivå, og kan tilpasses både små og store områder.

Nesøya Pumptrack

Eksempel: Bjørndal i Oslo

I 2025 åpnet Oslo kommune byens første asfalterte pumptrack på Bjørndal. Her ble overskuddsmasser fra rehabilitering av kunstgressbaner brukt til å bygge sykkelbanen, noe som sparte både penger og miljøet. Resultatet er et populært anlegg som brukes av syklister, skatere og sparkesyklister – og som gir barn og unge i bydelen et trygt og spennende sted å være.

Bjørndal pumptrack i Oslo

Oppsummering

En asfaltpumptrack er et fremtidsrettet, inkluderende og bærekraftig aktivitetstilbud som gir kommunen mange gevinster – både for folkehelse, miljø og nærmiljø. Banen kan tilpasses lokale behov og gir glede og mestring til både små og store, året rundt.

Vil du vite mer om hvordan ditt idrettsforening, klubb eller kommune kan få en pumptrack? Ta kontakt for råd om planlegging, finansiering og bygging!